Kycklingbröstfilé Ingrediensförteckning: Kycklingbröstfilé. Näringsvärde Tillagningsstatus: Ej tillagad Basmängd: Per 100 gr Energi: 480   kJ Energi: 120   kcal Fett: 2   g - Varav mättat fett: 0,5   g Kolhydrat: <   0,5   g - Varav sockerarter: <   0,5   g Protein: 23   g Salt (NACL): 0,2   g Fiber: 1   g Förvaring Temperatur (°C): Min: -18 °C Total hållbarhet (dagar): 360 Min. hållbarhet från lev. (dagar): 90 Tillagning Tillagningssätt: Steka Anvisning: Stek filén tinad för bästa resultat: I stekugn 175°C ca 20 min. På stekbord och i ugn: bryn på varmt stekbord ca 5 min och efterstek i ugn 175°C ca 15 min. I varmluftsugn 175°C ca 15 min Filéerna väger 100-140gr