Kycklinglårfilé Ingrediensförteckning: Kycklinglårfilé. Näringsvärde Tillagningsstatus: Ej tillagad Basmängd: Per 100 gr Energi: 650   kJ Energi: 160   kcal Fett: 8,5   g - Varav mättat fett: 2,4   g Kolhydrat: <   0,5   g - Varav sockerarter: <   0,5   g Protein: 20   g Salt (NACL): 0,3   g Fiber: 1   g Förvaring Temperatur (°C): Min: -18 °C Total hållbarhet (dagar): 360 Min. hållbarhet från lev. (dagar): 90 Tillagning Tillagningssätt: Steka Anvisning: Uppgifterna avser tinade delar. Innertemperatur till lägst 70°C. Salta och krydda efter egen smak. Steka i panna eller stekbord: medelvärme ca 12 min. Varmluftsugn: 175°C i ca 20 min. Kombiugn: 175°C i ca 15 min.